【菌类不能和什么同食】菌类营养丰富，但食用时需注意搭配。以下为常见不宜与菌类同食的食物总结：
| 不宜同食组合 | 原因 |
| 菠菜 | 含草酸，影响钙吸收 |
| 高蛋白食物 | 可能加重消化负担 |
| 海鲜 | 易引发肠胃不适 |
| 酸性食物 | 可能破坏菌类营养成分 |
建议食用菌类时，选择清淡、易消化的搭配，如蔬菜、豆腐等。避免与上述食物同时食用，以确保营养吸收和身体健康。
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问 菌类不能和什么同食
2025-10-21 08:46:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-21 08:46:56
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