【孕期怎么缓解呕吐】孕期呕吐是许多孕妇常见的不适之一，尤其在早孕期更为明显。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 避免空腹，每2-3小时进食一次，减少胃部负担 |
| 避免刺激性食物 | 如油腻、辛辣或气味重的食物 |
| 多喝姜茶 | 姜有助于缓解恶心感，可适量饮用 |
| 保持空气流通 | 避免闷热环境，适当通风 |
| 休息充足 | 疲劳会加重呕吐感，注意保证睡眠 |
此外，可咨询医生是否适合使用维生素B6等药物辅助缓解。每个人体质不同，建议根据自身情况调整。
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问 孕期怎么缓解呕吐
2025-10-21 08:40:35
问题描述：
孕期怎么缓解呕吐，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-21 08:40:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
