【睡觉浑身发冷怎么回事】睡觉时浑身发冷可能是由多种原因引起的，常见的包括生理因素和疾病影响。以下是一些可能的原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 环境温度低 | 房间温度过低或被子不够保暖 |
| 体质虚弱 | 体质差、免疫力低下导致体温调节能力差 |
| 贫血 | 血液中红细胞不足，影响供氧和体温维持 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢减慢，身体产热不足 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅、多梦，影响身体恢复和体温调节 |
建议根据自身情况调整睡眠环境，注意保暖，并关注是否有其他不适症状。如持续出现，建议及时就医检查。
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