【怎么锻炼新生儿抬头】新生儿抬头是发育过程中的重要阶段，有助于增强颈部肌肉力量和头部控制能力。家长可通过以下方法科学引导：
| 方法 | 说明 |
| 抱姿训练 | 让宝宝面朝上趴在大人胸前，用手托住头部，帮助其练习抬头。 |
| 躺姿互动 | 宝宝平躺时，用玩具在前方吸引其视线，鼓励抬头看物。 |
| 游戏互动 | 使用颜色鲜艳的玩具在宝宝眼前轻轻移动，引导其跟随视线抬头。 |
| 每日练习 | 每天多次短时间练习，避免疲劳，逐步提升宝宝的耐力。 |
注意：每个宝宝发育节奏不同，不必强求一致。若宝宝长时间无法抬头，建议咨询医生。
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