【鸡蛋的蛋白质含量是多少】鸡蛋是日常饮食中常见的高蛋白食物，其蛋白质含量因蛋的大小和部位不同而有所差异。一般来说，一个中等大小的鸡蛋（约50克）含有约6克蛋白质，其中蛋清约占一半，蛋黄则富含脂肪和胆固醇。
以下是不同种类鸡蛋的蛋白质含量对比：
| 鸡蛋类型 | 蛋白质含量（每100克） |
| 鸡蛋（全蛋） | 约13克 |
| 蛋清 | 约11克 |
| 蛋黄 | 约1.6克 |
总体来看，鸡蛋是一种优质蛋白来源，且易于消化吸收，适合各类人群食用。在日常饮食中，适量摄入鸡蛋有助于补充身体所需的氨基酸和营养素。
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