【海鲜吃多了有什么危害】海鲜营养丰富，但过量食用可能带来健康风险。以下是常见危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 消化不良、腹泻、恶心 |
| 高尿酸 | 增加痛风风险 |
| 过敏反应 | 皮肤瘙痒、呼吸困难等 |
| 重金属中毒 | 长期摄入含汞海鲜可能导致中毒 |
| 营养失衡 | 过量蛋白质影响其他营养素吸收 |
建议适量食用海鲜，选择新鲜品种，并注意搭配多样化的饮食结构，以减少潜在健康风险。
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问 海鲜吃多了有什么危害
2025-10-19 11:12:54
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2025-10-19 11:12:54
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