【行经泄泻怎么调理】行经泄泻是女性在月经期间出现的腹泻症状，常与内分泌变化、情绪波动及饮食不当有关。调理需从生活习惯、饮食和情绪管理入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的蔬菜和粥类 |
| 保持温暖 | 注意腹部保暖，避免受凉 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 情绪稳定 | 减少压力，保持心情舒畅 |
| 中医调理 | 可适当服用健脾止泻的中药，如参苓白术散 |
若症状严重或持续，建议及时就医，排除其他疾病。日常注意调养，有助于缓解行经泄泻问题。
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