【月经量少吃什么最好呢】月经量少可能与营养不良、压力大、内分泌失调等因素有关。合理饮食有助于改善症状。以下是推荐的食材和食物：
| 类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜 | 补血养气，改善贫血 |
| 健脾类 | 山药、莲子、薏米 | 健脾祛湿，调理体质 |
| 活血类 | 黑豆、红糖、桂圆 | 促进血液循环 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 补充营养，增强体质 |
建议保持规律作息，避免过度劳累，适当运动，必要时可咨询医生进行调理。
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问 月经量少吃什么最好呢
2025-10-19 10:48:36
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答推荐答案
2025-10-19 10:48:36
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