【吃草莓有什么好处和坏处】草莓是一种常见且营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。以下是其主要的优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、抗氧化物和膳食纤维 | 含糖较高，过量可能影响血糖 |
| 健康作用 | 有助于增强免疫力、保护心脏健康 | 过量食用可能导致消化不良 |
| 食用建议 | 每天100-200克为宜 | 注意清洗，避免农药残留 |
总体来看，草莓是健康饮食中的良好选择，但需注意适量与卫生。
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问 吃草莓有什么好处和坏处
2025-10-19 08:55:15
问题描述：
吃草莓有什么好处和坏处，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-19 08:55:15
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