【夏季喝什么减肥】夏季是减肥的好时机，适当饮水不仅能帮助代谢，还能减少食欲。以下是一些适合夏季饮用的减肥饮品：
| 饮品名称 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 水 | 促进新陈代谢 | 每天至少1500ml |
| 绿茶 | 含有抗氧化物 | 每天2-3杯，不加糖 |
| 薄荷水 | 清凉提神，助消化 | 可随时饮用 |
| 红豆水 | 利尿消肿 | 每天1杯，饭后饮用 |
| 黑咖啡 | 提高脂肪燃烧 | 不加糖和奶 |
合理搭配饮食与运动，才能达到更好的减肥效果。选择合适的饮品，让夏天的减肥更轻松。
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问 夏季喝什么减肥
2025-10-19 08:24:14
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