【下巴有沟怎么办】下巴有沟是很多人关注的面部问题，可能影响整体颜值。以下是一些改善方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天用热毛巾敷脸，促进血液循环，缓解下颌线条松弛。 |
| 面部按摩 | 按摩下颌线，帮助紧致肌肤，改善凹陷。 |
| 健康饮食 | 多摄入胶原蛋白，如鱼、鸡皮等，增强皮肤弹性。 |
| 运动锻炼 | 做颈部和下颌的拉伸运动，提升脸部轮廓。 |
| 医美手段 | 如玻尿酸填充或自体脂肪移植，可快速改善凹陷。 |
此外，保持良好作息和避免过度低头也有助于改善下巴沟问题。根据自身情况选择合适的方法，效果更佳。
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