【下巴上老是长痘痘的原因】总结：
下巴频繁长痘可能与内分泌失调、饮食习惯、皮肤清洁不当、压力大或使用不适合的护肤品有关。以下为常见原因及对应建议：
| 原因 | 说明 | 建议 |
| 内分泌失调 | 雄激素水平高，刺激皮脂分泌 | 保持规律作息，必要时就医调理 |
| 饮食不当 | 油腻、甜食摄入过多 | 减少高糖高油食物，多喝水 |
| 清洁不彻底 | 毛孔堵塞，细菌滋生 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁 |
| 压力过大 | 影响激素平衡 | 适当放松，保证睡眠 |
| 护肤品不合适 | 刺激皮肤或堵塞毛孔 | 选择非致痘型护肤品 |
注意：长期反复长痘应咨询皮肤科医生，避免自行挤压痘痘。
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