【红糖和姜有什么功效】红糖和姜都是常见的食材，具有一定的食疗价值。它们搭配使用，能增强身体的温补效果。
| 功效 | 红糖 | 姜 |
| 温补气血 | ✅ 有助于改善贫血、面色苍白 | ❌ 无直接作用 |
| 驱寒暖身 | ✅ 可缓解手脚冰凉 | ✅ 有效驱寒，适合冬季食用 |
| 缓解痛经 | ✅ 有助于缓解女性经期不适 | ✅ 对痛经有辅助作用 |
| 增强免疫力 | ✅ 含多种矿物质 | ✅ 含有抗氧化成分 |
| 促进消化 | ❌ 无明显作用 | ✅ 可刺激胃液分泌 |
红糖与姜搭配饮用，如红糖姜茶，是传统养生方式之一，适合体寒或经期女性饮用。但需注意适量，避免上火。
以上就是【红糖和姜有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
