【黄菊花茶有什么功效和作用】黄菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 黄菊花性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，有助于改善视力，减轻眼睛疲劳。 |
| 抗炎抗氧化 | 含有黄酮类物质，具有抗炎和抗氧化作用，增强免疫力。 |
| 降火润燥 | 对于因干燥引起的喉咙不适、口腔溃疡有一定缓解作用。 |
| 舒缓情绪 | 有助于放松神经，缓解压力，改善睡眠质量。 |
黄菊花茶适合日常饮用，尤其在夏季或上火时饮用效果更佳。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免空腹饮用。
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