【桂圆吃了会不会上火】桂圆是一种常见的水果，具有补血安神、养心益脾的功效。但很多人担心吃多了会“上火”，那么桂圆到底会不会上火呢？
总结：
桂圆性温，适量食用一般不会导致上火，但过量或体质偏热者可能容易出现上火症状。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 温性 |
| 是否上火 | 适量不明显，过量易上火 |
| 适合人群 | 体质虚寒、气血不足者 |
| 不适合人群 | 阴虚火旺、上火体质者 |
| 建议用量 | 每天3-5颗为宜 |
总体来说，桂圆是营养丰富的食物，合理食用对身体有益。如有不适，建议根据自身体质调整摄入量。
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