【用白醋洗头的步骤】白醋洗头是一种天然护发方式，能帮助清洁头皮、平衡酸碱度，并改善头发质地。以下是具体步骤：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 洗发前先用温水彻底清洗头发和头皮。 |
| 2 | 将白醋与水按1:3比例混合（如1汤匙白醋+3汤匙水）。 |
| 3 | 用混合液冲洗头发和头皮，重点涂抹在头皮部位。 |
| 4 | 静置5-10分钟，让白醋充分作用。 |
| 5 | 用清水彻底冲洗干净，避免残留。 |
| 6 | 最后使用护发素或发膜，保持头发柔顺。 |
注意：初次尝试建议从少量开始，观察头皮反应。长期使用可减少头屑，但不宜频繁使用，以免刺激头皮。
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