【黑巧克力会发胖吗？】黑巧克力是否会导致发胖，取决于摄入量和整体饮食结构。适量食用黑巧克力不仅不会发胖，还可能对健康有益。
总结：
- 黑巧克力热量较高，但营养丰富，含抗氧化物。
- 适量食用（如每天30克以内）一般不会导致发胖。
- 过量食用或搭配高糖高脂食物，可能增加热量摄入，导致体重上升。
| 项目 | 说明 |
| 热量 | 每100克约546大卡 |
| 营养成分 | 含铁、镁、可可碱等 |
| 是否发胖 | 适量不发胖，过量可能 |
| 建议摄入量 | 每天不超过30克 |
综上，黑巧克力不是“致胖”食品，关键在于控制份量和搭配合理饮食。
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