【胃酸吃什么食物】胃酸过多时，饮食调理非常重要。选择合适的食物有助于缓解不适，促进胃部健康。以下是一些适合胃酸多人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 粗粮类 | 燕麦、小米粥 | 缓冲胃酸，保护胃黏膜 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜 | 富含纤维，不易刺激胃 |
| 水果类 | 香蕉、苹果 | 中和胃酸，温和不刺激 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐 | 易消化，减少胃负担 |
| 饮品类 | 温水、米汤 | 补充水分，舒缓胃部 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料。保持规律饮食，少量多餐，有助于控制胃酸分泌。
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