【高血糖可以吃什么水果】对于高血糖患者来说，选择合适的水果有助于控制血糖水平。建议优先选择低升糖指数（GI）的水果，并注意适量食用。
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议食用量 |
| 苹果 | 36 | 每天1个 |
| 梨 | 36 | 每天1个 |
| 蓝莓 | 40 | 每天一小把 |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 |
| 柑橘 | 43 | 每天1个 |
| 石榴 | 47 | 每天少量 |
避免或限制高糖分水果，如香蕉、葡萄、荔枝等。同时，吃水果时尽量搭配蛋白质或膳食纤维，有助于减缓血糖上升。建议在医生或营养师指导下制定饮食计划。
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