【羊鞭和羊蛋哪个最壮阳】总结：
羊鞭与羊蛋在传统食疗中被认为具有一定的补肾壮阳作用，但两者成分和功效略有不同。羊鞭富含蛋白质和氨基酸，有助于增强体力；羊蛋则含有丰富的营养物质，对提高免疫力有一定帮助。从壮阳角度看，羊鞭更受推崇。
| 项目 | 羊鞭 | 羊蛋 |
| 主要成分 | 蛋白质、氨基酸 | 蛋白质、维生素、矿物质 |
| 功效 | 补肾壮阳、增强体力 | 提高免疫力、滋补身体 |
| 常见用法 | 炖汤、煮食 | 煮食、炖汤 |
| 壮阳效果 | 较强 | 一般 |
综上，若以壮阳为主要目的，羊鞭更为适宜。
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