【红薯的热量是多少大卡】红薯是一种营养丰富、口感香甜的根茎类食物，深受大众喜爱。了解其热量有助于合理安排饮食。
总结：
每100克红薯约含86大卡热量，属于低脂高纤维食物，适合减肥人群适量食用。不同烹饪方式会影响热量值，如烤红薯比蒸红薯热量略高。
| 食物名称 | 热量（每100克） |
| 红薯（生） | 86大卡 |
| 红薯（蒸） | 89大卡 |
| 红薯（烤） | 95大卡 |
建议根据个人需求选择合适食用方式，保持均衡饮食。
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问 红薯的热量是多少大卡
2025-10-17 17:07:09
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