【枸杞功效与作用】枸杞是一种常见的中药材，广泛用于食疗和药用。其富含多种营养成分，具有一定的保健和治疗作用。
总结：
枸杞主要具有滋补肝肾、明目益气、增强免疫力等功效。常用于改善视力、缓解疲劳、调节血糖和血脂。此外，枸杞还具有抗氧化、延缓衰老的作用。
| 功效 | 作用说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾功能，缓解腰膝酸软 |
| 明目益气 | 缓解眼疲劳，改善视力 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 延缓细胞老化 |
| 调节血糖血脂 | 有助于控制血糖和胆固醇水平 |
综上所述，枸杞不仅是一种营养丰富的食物，也是一种具有多种健康益处的天然药材。
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