【枸杞的功效与作用及副作用有哪些】枸杞是一种常见的中药材，广泛用于食疗和养生。它富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、氨基酸和微量元素等，具有一定的保健作用。
主要功效与作用：
- 增强免疫力：枸杞有助于提高身体抵抗力。
- 护肝明目：对肝脏健康和视力保护有一定帮助。
- 抗氧化：含有丰富的抗氧化物质，延缓衰老。
- 调节血糖：部分研究表明其可能对血糖控制有辅助作用。
可能的副作用：
- 上火：过量食用可能导致口干舌燥、便秘等“上火”症状。
- 过敏反应：极少数人可能对枸杞过敏。
- 影响药物效果：与某些药物同时使用时可能产生相互作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、护肝明目、抗氧化、调节血糖 |
| 副作用 | 上火、过敏、影响药物效果 |
适量食用枸杞有益健康，但不宜过量，特殊人群应遵医嘱。
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