【干眼症吃点什么好】干眼症是常见的眼部疾病，常因泪液分泌不足或蒸发过快引起。饮食调理可作为辅助治疗手段，有助于缓解症状。
推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 | 抗炎，改善泪液质量 |
| 维生素A | 胡萝卜、菠菜、南瓜 | 保护角膜，维持眼部健康 |
| 维生素C | 柑橘、草莓、西红柿 | 增强血管弹性，减少眼疲劳 |
| 高纤维 | 全谷物、燕麦、蔬菜 | 促进新陈代谢，调节内分泌 |
建议多喝水，避免辛辣刺激食物。如有严重症状，应及时就医。
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