【橄榄油的功效与作用是什么】橄榄油是一种天然植物油，广泛用于烹饪和护肤。它富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，对人体健康有多种益处。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 保护心血管健康 | 含有单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平 |
| 抗氧化 | 富含维生素E，可减少自由基对细胞的伤害 |
| 促进消化 | 有助于润滑肠道，改善便秘 |
| 美容护肤 | 可作为天然保湿剂，改善皮肤干燥 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提升身体抵抗力 |
橄榄油不仅在饮食中用途广泛，还可用于日常护理。适量使用，能为身体带来多重健康益处。
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