【喝什么茶排毒】排毒是现代人关注的健康话题，而喝茶是一种常见的自然排毒方式。不同种类的茶具有不同的功效，适合不同体质的人群。
| 茶类 | 功效 | 适用人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，抗氧化 | 一般人群 |
| 红茶 | 暖胃养胃，促进消化 | 胃寒者 |
| 菊花茶 | 明目清肝，降火 | 眼干、上火者 |
| 乌龙茶 | 帮助代谢，减肥排毒 | 需要减脂者 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，增强免疫力 | 亚健康人群 |
选择适合自己的茶，才能更好地发挥排毒效果。建议根据自身情况合理搭配，避免过量饮用。同时，保持良好作息和饮食习惯，才是健康排毒的关键。
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