【喝什么茶可以减肥】喝茶在一定程度上可以帮助控制体重，但需结合饮食与运动。以下是一些常见有助于减肥的茶类及其作用：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，可促进脂肪代谢 |
| 乌龙茶 | 帮助分解脂肪，提升热量消耗 |
| 普洱茶 | 有助消化，减少油腻感 |
| 花草茶 | 如荷叶茶、山楂茶，可助排湿 |
| 红茶 | 适量饮用可促进新陈代谢 |
注意：茶不能替代正餐或运动，建议选择无糖、无添加的天然茶饮，并保持规律作息。
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问 喝什么茶可以减肥
2025-10-17 03:18:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 03:18:23
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