【雪耳莲子百合糖水】雪耳莲子百合糖水是一款经典的中式甜品，具有润肺养颜、清热去火的功效，适合秋冬季节食用。以下是其主要成分与功效的总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 雪耳 | 滋阴润燥，增强免疫力 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 百合 | 清心安神，润肺止咳 |
| 冰糖 | 调味，补充能量 |
制作方法简单，将雪耳泡发后与莲子、百合一同炖煮，最后加入适量冰糖调味即可。此糖水口感清甜，营养丰富，是日常养生的理想选择。
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问 雪耳莲子百合糖水
2025-10-17 02:12:27
问题描述：
雪耳莲子百合糖水，快急死了，求给个正确答案！
