【跟腱短的原因】跟腱短可能影响运动表现和日常活动，常见原因包括遗传、长期姿势不良、肌肉不平衡等。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 个体天生跟腱长度不同，部分人可能天生较短。 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、站立姿势不正，可能导致跟腱紧绷或缩短。 |
| 肌肉不平衡 | 小腿肌肉（如腓肠肌）过紧，牵拉跟腱，使其变短。 |
| 运动习惯 | 长期进行高冲击运动（如跑步、跳跃），可能造成跟腱适应性缩短。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，组织弹性下降，跟腱可能变短。 |
建议通过拉伸、调整姿势及加强腿部肌肉平衡来改善跟腱状态。如有不适，应及时就医检查。
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