【凤尾虾的营养价值与功效】凤尾虾是一种营养丰富、口感鲜美的海鲜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
凤尾虾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并对心血管有益。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 修复组织，增强体力 |
| 维生素B12 | 约3.5微克 | 促进神经系统健康 |
| 钙 | 约120毫克 | 强化骨骼和牙齿 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 提高免疫力 |
| Omega-3脂肪酸 | 约0.5克 | 降低心血管疾病风险 |
适量食用凤尾虾，有助于改善饮食结构，提升整体健康水平。
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