【肝火旺平时吃点什么好】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干舌燥、失眠多梦等。日常饮食调理对缓解肝火有重要作用。以下是一些适合肝火旺人群食用的食物。
| 食物类型 | 代表食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝泻火 |
| 滋阴类 | 百合、银耳、梨 | 养阴生津 |
| 绿叶菜 | 菠菜、芹菜 | 平肝降火 |
| 水果类 | 柚子、苹果 | 增强消化，清热解毒 |
建议避免辛辣、油炸及刺激性食物，保持规律作息，有助于改善肝火旺症状。
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问 肝火旺平时吃点什么好
2025-10-16 23:29:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 23:29:07
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