【心跳快心慌胸闷气短焦虑怎么回事,怎么办】总结：
心跳快、心慌、胸闷、气短和焦虑可能是多种原因引起的，如心脏问题、焦虑症或过度换气等。建议及时就医检查，排除器质性疾病，并结合心理调节和生活方式改善进行应对。
| 问题 | 可能原因 | 应对方法 |
| 心跳快 | 心脏疾病、焦虑、甲亢 | 就医检查，保持情绪稳定 |
| 心慌 | 焦虑、低血糖、贫血 | 放松心情，规律饮食 |
| 胸闷 | 心脏病、肺部问题、焦虑 | 做心电图、肺功能检查 |
| 气短 | 呼吸系统疾病、焦虑 | 做呼吸训练，避免劳累 |
| 焦虑 | 精神压力、心理障碍 | 心理咨询、冥想放松 |
建议根据自身情况选择合适的检查与治疗方式，必要时寻求专业医生帮助。
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