【土豆汁的作用与功效】土豆汁是从新鲜土豆中榨取的液体，具有一定的营养价值和健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于补充日常所需营养。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，可帮助改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于清除体内自由基，延缓衰老。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康，常用于外敷或内服，改善肤质。 |
| 缓解胃部不适 | 适量饮用可中和胃酸，对胃部不适有一定缓解作用。 |
需要注意的是，土豆汁不宜过量饮用，且应选择新鲜无变质的土豆制作。此外，部分人可能对土豆汁过敏，初次尝试应少量饮用。
以上就是【土豆汁的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
