【孩子抵抗力差应该怎么办】孩子抵抗力差是家长普遍关心的问题。增强免疫力需从日常习惯和营养入手，以下是一些有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 合理饮食 | 多摄入富含维生素C、D和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，有助于身体修复和免疫系统恢复。 |
| 适度运动 | 每天适量活动，如跑步、跳绳，增强体质。 |
| 注意卫生 | 勤洗手，避免接触病菌，减少感染机会。 |
| 心情愉快 | 保持良好情绪，压力过大会影响免疫力。 |
此外，可根据医生建议适当补充营养剂，但不要盲目使用。通过综合调理，孩子的抵抗力会逐步提升。
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