【防治近视吃什么】合理饮食对预防和缓解近视有一定帮助。以下是一些有助于眼睛健康的食物及营养成分：
| 食物 | 营养成分 | 功效 |
| 胡萝卜 | β-胡萝卜素 | 保护视力，预防干眼 |
| 绿叶蔬菜 | 维生素A、C、E | 抗氧化，减缓视疲劳 |
| 深海鱼 | Omega-3脂肪酸 | 改善眼部血液循环 |
| 果蔬 | 维生素C、E | 增强视网膜功能 |
| 蛋类 | 叶黄素、玉米黄质 | 保护视网膜，减少蓝光伤害 |
保持均衡饮食，搭配良好用眼习惯，有助于降低近视风险。
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问 防治近视吃什么
2025-10-16 12:27:46
问题描述：
防治近视吃什么，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 12:27:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
