【老是犯困想睡觉是什么原因】老是犯困、想睡觉可能与多种因素有关，以下是一些常见原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或睡眠质量差，导致身体无法恢复 |
| 贫血 | 缺铁性贫血会导致供氧不足，使人容易疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢变慢，引发疲倦、嗜睡 |
| 糖尿病 | 血糖波动大，可能导致低血糖或高血糖引起的疲劳 |
| 抑郁或焦虑 | 心理问题常伴随持续性疲劳和嗜睡 |
| 饮食不当 | 高糖、高脂饮食易导致血糖波动，引发疲劳 |
建议关注作息规律、饮食健康，并在长期嗜睡的情况下及时就医检查。
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