【饭后2小时血糖正常值】饭后2小时血糖是衡量人体血糖控制能力的重要指标之一，有助于评估糖尿病风险及饮食对血糖的影响。正常范围内的血糖值可反映身体对食物中糖分的代谢能力。
根据医学标准，健康人群饭后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。若在7.8～11.1 mmol/L之间，可能提示糖耐量异常；若超过11.1 mmol/L，则可能为糖尿病。
以下为不同人群的参考值：
| 人群类型 | 饭后2小时血糖正常值范围（mmol/L） |
| 健康人 | < 7.8 |
| 糖耐量异常 | 7.8 - 11.1 |
| 糖尿病患者 | ≥ 11.1 |
建议定期监测血糖，尤其有家族糖尿病史或肥胖者，应关注饮食与运动习惯，保持血糖稳定。
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