【饭后2小时血糖多少为正常】饭后2小时血糖是评估糖尿病风险的重要指标之一。正常人的血糖在进食后会有所升高，但应在一定范围内回落。
总结：
- 正常人饭后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。
- 糖尿病前期人群可能在7.8–11.0 mmol/L之间。
- 若超过11.1 mmol/L，可能提示糖尿病。
| 项目 | 正常范围 | 糖尿病前期 | 糖尿病 |
| 饭后2小时血糖 | < 7.8 mmol/L | 7.8–11.0 mmol/L | ≥ 11.1 mmol/L |
建议定期监测血糖，尤其是有家族史或高危人群。如有异常，应及时就医并调整饮食与生活方式。
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