【番茄的功效是什么】番茄是一种常见的蔬果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力 |
| 抗氧化作用 | 含有丰富的番茄红素，可清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降低心血管疾病风险 | 番茄中的钾元素有助于调节血压，减少心脏病风险 |
| 保护皮肤 | 维生素C和番茄红素有助于美白肌肤、预防晒伤 |
总之，番茄不仅营养丰富，还能帮助身体维持健康状态。建议日常适量食用，以发挥其最佳功效。
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