【茯苓泡水喝的功效是什么】茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿、宁心安神等功效。将茯苓泡水饮用，是许多人日常养生的一种方式。以下是茯苓泡水的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 健脾和胃 | 有助于改善脾胃虚弱，促进消化吸收 |
| 利水渗湿 | 可帮助排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定调节作用 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，延缓衰老 |
茯苓性平味甘，适合大多数人饮用，但体质偏寒或腹泻者应慎用。建议适量饮用，效果更佳。
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问 茯苓泡水喝的功效是什么
2025-10-16 08:22:16
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