【发烧在家怎么快速退烧】发烧是常见症状，多数由病毒感染引起。在家应对发烧，需注意观察体温和身体状况，采取合理措施帮助退烧。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 冷敷额头 | 使用湿毛巾或冰袋缓解不适 |
| 保持通风 | 空气流通有助于散热 |
| 适当休息 | 避免劳累，利于身体恢复 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬（按说明使用） |
若体温持续高于38.5℃，或伴有严重头痛、呕吐、意识模糊等症状，应及时就医。日常注意饮食清淡，避免受凉，有助于加快康复。
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