【抗肿瘤的食物有哪些？】抗肿瘤食物是指那些有助于预防或抑制肿瘤发展的天然食品。它们通常富含抗氧化剂、维生素、矿物质和植物化学物质，能增强免疫力、减少炎症和抑制癌细胞生长。
以下是几种常见的抗肿瘤食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西兰花 | 含有抗癌成分“萝卜硫苷”，可抑制癌细胞扩散 |
| 番茄 | 富含番茄红素，有助于降低前列腺癌风险 |
| 大蒜 | 含有大蒜素，具有抗炎和抗癌作用 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，可抑制癌细胞增殖 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症 |
合理搭配这些食物，有助于提高身体抵抗力，降低患癌风险。建议日常饮食中多摄入新鲜蔬果和优质蛋白，保持均衡营养。
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