【龟头如何脱敏】龟头敏感是男性常见的问题，可能影响性生活质量。脱敏方法包括心理调节、局部护理、使用延时产品等。以下为常见方式的简要总结：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心情，减少焦虑，有助于降低敏感度 |
| 局部护理 | 保持清洁，避免刺激，可使用温和洗剂 |
| 延时产品 | 使用含有局部麻醉成分的延时喷剂或润滑剂 |
| 慢性训练 | 通过自慰或伴侣配合进行逐步适应训练 |
| 医疗干预 | 若情况严重，建议咨询医生，必要时使用药物 |
注意： 脱敏需循序渐进，避免过度刺激，如有持续不适，应及时就医。
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