【龟苓膏怎么吃】龟苓膏是一种传统的中式甜品，具有清热解毒、润肠通便的功效。正确食用方式不仅能提升口感，还能发挥其健康价值。
| 食用方法 | 说明 |
| 直接食用 | 冷藏后直接食用，口感清爽，适合夏天 |
| 加蜂蜜/糖水 | 搭配蜂蜜或糖水，增加甜度，适合口味偏甜者 |
| 搭配水果 | 如香蕉、芒果等，丰富口感与营养 |
| 制作甜品 | 可加入牛奶、椰奶中，做成饮品或布丁 |
建议每天食用不超过200克，避免空腹食用。选择正规品牌，确保品质安全。根据个人体质调整食用量，尤其脾胃虚寒者应适量。
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