【女性BMI指数标准是多少】女性BMI指数标准是衡量身体是否健康的重要指标。BMI(身体质量指数)计算公式为体重(kg)除以身高(m)的平方。根据世界卫生组织(WHO)的标准,女性BMI分类如下:
BMI范围 | 分类 | 健康状态 |
<18.5 | 偏瘦 | 体重过轻 |
18.5-23.9 | 正常 | 健康范围 |
24-27.9 | 超重 | 需注意饮食与运动 |
≥28 | 肥胖 | 健康风险较高 |
女性应关注自身BMI数值,结合体脂率、肌肉量等综合判断健康状况。保持在正常范围内有助于降低慢性病风险。建议定期监测BMI,并根据个人情况调整生活方式。
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