【二头肌和三头肌在哪】二头肌和三头肌是手臂上的主要肌肉，分别位于上臂的不同位置。了解它们的准确位置有助于健身和日常锻炼。
| 肌肉名称 | 位置 | 功能 |
| 二头肌 | 上臂前侧 | 弯曲肘部、旋转前臂 |
| 三头肌 | 上臂后侧 | 伸直肘部、稳定肩关节 |
二头肌位于手臂正面，从肩膀到肘部，主要负责弯曲动作。三头肌则在手臂背面，连接肩部与肘部，负责伸展动作。锻炼时应分别针对这两块肌肉进行训练，以达到更好的效果。
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问 二头肌和三头肌在哪
2025-10-16 03:47:13
问题描述：
二头肌和三头肌在哪，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
