【肺脾气虚怎么办】肺脾气虚是中医常见证型，常表现为气短、乏力、食欲不振、易感冒等。调理需从饮食、作息、运动等方面入手。
| 调理方式 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃健脾益气食物，如山药、红枣、莲子、鸡肉等；避免生冷油腻 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，适度运动，如太极、散步 |
| 中医调理 | 可在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散等中成药 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免过度思虑，有助于脾气恢复 |
肺脾气虚需长期调养，不可急于求成。如有不适，建议及时就医，辨证施治。
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