【香菜吃多了对身体有害吗】香菜是一种常见的调味蔬菜，营养丰富，但食用过量是否会对身体造成影响呢？以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含维生素C、维生素K、膳食纤维等，有助于抗氧化和促进消化。 |
| 过量影响 | 可能引起胃部不适、腹泻或过敏反应，尤其是体质敏感者。 |
| 特殊人群 | 孕妇、肠胃病患者应适量食用，避免刺激肠胃。 |
| 建议摄入量 | 每日不超过100克，搭配其他食材更健康。 |
总体来看，香菜适量食用对身体有益，但过量可能带来不适。建议根据个人体质合理控制摄入量。
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