【献血需要注意什么事项】献血是一项利人利己的公益活动，但为了确保安全和顺利，献血前、中、后都需要注意一些事项。以下是相关要点总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 献血前 | 保证充足睡眠，避免空腹或过饱；提前饮水，保持身体水分；避免饮酒和剧烈运动；携带有效身份证件。 |
| 献血时 | 如实填写健康问卷，告知医生是否有疾病或服药情况；保持放松，避免紧张；按医护人员指导完成采血。 |
| 献血后 | 压迫针孔5-10分钟，避免剧烈活动；24小时内不要喝酒、熬夜；多喝水，补充营养；如出现不适及时联系医护人员。 |
献血不仅帮助他人，也能促进自身新陈代谢。做好准备，才能更安心地参与这一爱心行动。
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