【脚麻怎么办】脚麻是生活中常见的现象，多数情况下是暂时性的，但也可能是某些健康问题的信号。以下是对“脚麻怎么办”的总结和建议。
| 原因 | 简要说明 | 解决方法 |
| 长时间姿势不当 | 如久坐、盘腿等 | 改变姿势，适当活动 |
| 神经受压 | 如腰椎间盘突出 | 就医检查，必要时理疗 |
| 血液循环不良 | 如寒冷、缺乏运动 | 保暖、加强锻炼 |
| 糖尿病神经病变 | 长期高血糖影响 | 控制血糖，定期检查 |
若脚麻频繁或伴随疼痛、无力等症状，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意保持良好体态和适量运动，有助于减少脚麻的发生。
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